2015-03-01から1ヶ月間の記事一覧

幸せヒップの体脂肪の消費

空腹を誤魔化すやり方なのですが、食事の29分前に飴を舐めることです。微量の量だけど血糖値が上がってドカ喰いを調整でき、地味ながら効用はありますよ。揚げ物が好きで肥満解消のご褒美として毎週日曜日の夕食はガッツリ食べます。意志が弱いとハードなで…